JENIS - JENIS OLAHRAGA

A. BOLA BESAR - BOLA KECIL 
Olahraga yang menggunakan bola adalah olahraga yang biasanya banyak diminati oleh orang - orang karena biasanya olahraga yang menggunakan bola itu memiliki pasangan atau tim, jadi peminat olahraga ini lebih sering diminati selain untuk olahraga bisa juga untuk bercengkrama dengan orang lain.

B. BELA DIRI 
Olahraga ini juga tidak jarang diminati oleh orang - orang termasuk saya karena dengan olahraga ini peminat bisa melindungi, menjaga orang - orang yang dicintai misalnya orang tua?kakak?adik?pacar?, yah banyak deh pokoknya ^^, tergantung keseriusan latihan dan skill.

HAL - HAL YANG MENGHAMBAT OLAHRAGA

Sebenarnya olahraga itu harus dilakukan dengan giat dan rutin agar badan kita sehat secara maksimal, namun banyak juga orang yang melakukan olahraga secara setengah - setengah atau boleh disebut malas dan lain sebagainya. Berikut adalah hal - hal yang menghambat kegiatan olahraga :

ORGANISASI INDUK OLAHRAGA INDONESIA

Berikut ini adalah nama organisasi induk cabang olahraga yang ada di Indonesia diurutkan berdasarkan nama cabang olah raga serta singkatan namanya yang diakui oleh KONI / Komite Olahraga Nasional Indonesia yaitu sebagai berikut :

PERSIAPAN SEBELUM OLAHRAGA

Sebelum melakukan kerutinan olahraga, seseorang dapat berkonsultasi ke dokter tentang status kesehatan yang sedang dirasakan saat ini. Status ini dapat meliputi penyakit-penyakit luar maupun penyakit dalam yang ternyata diderita, dapat juga merupakan keluhan-keluhan yang berat dan sering (hampir intens) ataupun keluhan - keluhan kecil di sendi - sendi.

MASALAH KESEHATAN YANG BISA DEISEMBUHKAN DENGAN OLAHRAGA

Orang yang malas tidak memperdulikan dirinya, biasanya mudah terserang penyakit jika tidak melakukan suatu kegiatan yang berhubungan dengan alam contohnya olahraga. Berikut adalah beberapa penyakit yang bisa disembuhkan dengan olahraga :

MANFAAT OLAHRAGA

Olahraga itu banyak manfaatnya jika kalian melakukannya dengan serius, namun jika olahraga itu anda gunakan untuk gaya - gayaan itu hanya membuang buang tenaga, jika seperti itu mending kalian tidur di rumah aja ^^!

Olahraga itu selain untuk mendapatkan tingkatan stress yang lebih rendah, mengencangkan otot dan meningkatkan stamina dan kebugaran, olahraga juga dapat memberi efek lain yang positif seperti efek psikologi. Berikut saya akan mengulas beberapa manfaat olahraga :